Antes de dormir, elige perdonarte - Día 288 Año 4

Hay noches en las que lo más difícil no es apagar la mente, sino dejar de reprocharnos todo lo que hicimos o dejamos de hacer durante el día. En este episodio, hacemos una pausa para soltar expectativas, reconocer nuestro esfuerzo y recordar que también merecemos descanso, amor y paz con quienes somos hoy.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.
En este episodio hablamos de:

• Cómo dejar de castigarte por los errores del día
• Hacer las paces contigo antes de dormir
• Reconocer tu valor más allá de la perfección

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