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Die Kraft der Dunkelheit – Angst, Ruhe, Erkenntnis

Winterblues, Angst im Dunkeln oder Schlafrhythmus – Lichtentzug wirkt sich auf unser Wohlbefinden aus. Aber Dunkelheit muss nicht negativ sein. Manche gehen freiwillig in Dunkelretreats. Was der ‘Dunkelhype’ therapeutisch bewirkt, wird erst erforscht.
Von Eva Hoffmann (SWR 2025)
Manuskript und mehr zur Sendung:
http://swr.li/kraft-der-dunkelheit
Hörtipp:
Lichtverschmutzung – Wie Tiere unter hellen Nächten leiden
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3f788cc770ae042b/
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