Cómo sanar la ansiedad: estrategias y herramientas efectivas

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Exploramos EL PRIMER PASO para sanar la ansiedad: La Psicoeducación.
¿Por qué sentimos ansiedad? ¿Qué mecanismo desata la ansiedad en nuestro cuerpo? ¿Cuándo es recomendable acudir a un/a profesional de la salud? ¿Cuándo mi ansiedad es excesiva?
Dale play a este capítulo si querés explorar conmigo un poco más este tema.