Das Wissen | SWRSWRAll episodes
Raus aus der Komfortzone - Warum sich Anstrengung lohnt
Etwas geleistet zu haben, gibt uns das Gefühl, wertvoll zu sein, etwas zu können und uns in schwierigen Situationen selbst helfen zu können. Wer sich freiwillig anstrengt, hat oft Spaß dabei.
Von Luca Sumfleth (SWR 2024)
Manuskript und mehr zur Sendung:
http://swr.li/komfortzone-verlassen
Links:
- Studie zur wechselseitigen positiven Beziehung von sportlicher Aktivität und Zufriedenheit:
https://www.bsfrey.ch/wp-content/uploads/2021/08/C_644_Does-Sports-Make-People-Happier.pdf
- Studie zu Zusammenhang zwischen der Bereitschaft sich im akademischen Leben anzustrengen und Persönlichkeitsmerkmalen:
- Studie von Veronika Job zur Freude an kognitiver Anstrengung ohne Belohnung:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35101919/
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