Cuando tu mente no para, vuelve a tu lugar seguro - Día 8 Año 5

Hoy hacemos una visualización para crear tu propio lugar seguro, alejar por un momento las preocupaciones y pensamientos que te acompañaron durante el día y encontrar la calma que necesitas antes de dormir.
A lo largo de estos 5 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:

• Crear un lugar seguro para descansar en calma
• Soltar preocupaciones y pensamientos antes de dormir
• Proteger tu paz mental al final del día

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