Pequeños pasos para tu autocuidado - Día 242 Año 4

Hoy reflexionamos sobre el autocuidado desde un lugar más real y compasivo. Un episodio para dejar de compararte, empezar con pequeños pasos y aprender a cuidarte a tu propio ritmo.
A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:

• Empezar a cuidarte sin esperar el momento perfecto
• Dar pequeños pasos que construyen hábitos sostenibles
• Practicar autocuidado desde el amor propio y sin compararte

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