No tienes que pelear con lo que sientes - Día 313 Año 4

Hoy hablamos de la tristeza desde un lugar más amable. Un episodio para dejar de verla como una enemiga, darle espacio cuando aparece y recordar que sentir también forma parte del proceso de sanar.
A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜.

En este episodio hablamos de:

• Cómo relacionarte con la tristeza sin luchar contra ella
• La importancia de permitirte sentir y expresar tus emociones
• Por qué las emociones pasan más fácil cuando les hacemos espacio

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