Ne Biliyor Us?Podcast BPTAll episodes
Panik atağı nedir, panik bozukluğu nasıl düzelir? |59|
Bu bölümde panik ataklarını ve panik bozukluğunu ele alıyoruz.
Yanıt aradığımız sorular:
- Panik atağında "öleceğim" hissi neden bu kadar gerçek gelir?
- Panik atağı ile panik bozukluğu arasındaki fark nedir?
- Panik atağından ölünür mü, bayılınır mı?
- Bir atak neden birkaç dakika içinde kendiliğinden geçer?
- Panik atağı kimlerde panik bozukluğuna dönüşür?
- Kaçınmak ve yanımızda ilaç taşımak neden döngüyü besler?
- İlaç mı, terapi mi?
İçerik
(00:00) Giriş: Panik atağında ne yaşanır?
(02:09) Korkunun evrimsel işlevi
(03:35) Panik atağı ve panik bozukluğu
(04:07) Panik atağının kısır döngüsü
(08:10) Bozukluğa dönüşmenin risk etkenleri
(09:23) Kaçınma ve güvenlik arama davranışları
(10:47) Tedavi seçenekleri: ilaç ve terapi
Kaynaklar
Clark, D. M. (1986). A cognitive approach to panic. Behaviour Research and Therapy, 24(4), 461–470.90011-2)
Schmidt, N. B., Lerew, D. R., & Jackson, R. J. (1997). The role of anxiety sensitivity in the pathogenesis of panic: Prospective evaluation of spontaneous panic attacks during acute stress. Journal of Abnormal Psychology, 106(3), 355–364.
Smits, J. A. J., Berry, A. C., Rosenfield, D., Powers, M. B., Behar, E., & Otto, M. W. (2008). Reducing anxiety sensitivity with exercise. Depression and Anxiety, 25(8), 689–699.
Pamukova Halk'ın haberi (2017). Özdoğan Kan, zeytinlikte ayının kovaladığı anları anlatıyor (açılıştaki ses kaydı).
Bonus: educatedear'ın "Ayı Gören Adam" isimli sanat eseri.
İletişim
nebiliyorus@gmail.com
