Psicologia na PráticaAlana AnijarAll episodes

#260 - Cansado de ficar cansado

Você vive cansada, mesmo quando descansa? Já sentiu que dá conta de tudo, mas se esgota no processo? Esse episódio é pra você.

Inspirado no livro Cansado de Ficar Cansado, que escrevi com o Davi Lago, vamos falar sobre o cansaço destrutivo, a cultura da agenda lotada, fatores que drenam sua energia sem você perceber e como sair desse ciclo.

Se você quer entender o que realmente está por trás desse esgotamento e encontrar caminhos práticos pra viver com mais equilíbrio, esse episódio vai te ajudar.

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