#171 Ernährungslügen: Der wahre Grund, warum Du dick & krank wirst (Christian Wolf)

Mir ist wichtig, ein möglichst geiles und gesundes Leben zu führen. Aber was ist eigentlich gesund?
Überall bekommen wir andere Ernährungstipps. Die einen sagen, du brauchst nur natürliche Lebensmittel, andere schwören auf wissenschaftlich optimierte Ernährung. Doch wer sagt die Wahrheit – und wer will nur verkaufen?
Deswegen habe ich Christian Wolf eingeladen. Er hat Beef mit der Rohgang – einer Influencer Gruppe, die sinngemäß behauptet: Alles das, was in der Natur direkt vorkommt, also sogenannte Gottesnahrung, kann man essen, man wird gesund und nicht dick“
Christian sieht das anders.
Wir reden darüber:

• Warum Ärzte in ihrem Studium fast nichts über Ernährung lernen
• Wieso wir uns oft selbst anlügen, wenn es ums Essen geht
• Und was du wirklich essen solltest, um gesund, fit und attraktiv zu sein

Sponsoren: (WERBUNG)
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KAPITEL:

(00:00:00) - Intro
(00:01:48) - Ernährungslügen: Was stimmt und was stimmt nicht?
(00:47:41) - Lügen in der Politik, im Leben, überall.
(01:05:06) - Sicherheit: Niemand hat so viel Security dabei, wie du
(02:02:01) - Eine der größten Supplement Firmen
(02:47:28) - Eine letzte Frage

Ben:
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