#279 - A culpa é uma bússola: pare a autopunição e encontre seus valores
Todo mundo te diz pra largar a culpa. Mas e se ela estiver tentando te dizer algo importante?
Nesse episódio, a Alana explica a diferença entre culpa funcional e vergonha tóxica, por que a culpa é um dos sinais emocionais mais precisos que você tem, e como usar esse desconforto pra se alinhar com os seus valores de verdade - em vez de só se punir e seguir em frente do mesmo jeito.
Clique aquipara se cadastrar e ganhar um cupom de desconto ao comprar o Freestyle Libre 2 Plus?
📖 Clique aqui para a pré-venda do livro!
Clique aqui para acessar o material de apoio deste episódio. Toda semana temos um material bônus em PDF para você baixar e aplicar os conhecimentos do podcast.
Quer tirar seus planos do papel e viver com mais equilíbrio? Clique aqui e faça parte da Plataforma Psicologia na Prática, seu espaço para viver de forma leve, prática e consciente!
Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi
Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
