ลดน้ำหนักแบบไม่หนัก และทำได้จริง กับหมอหนึ่ง #WorkSmartHealHarder | MM EP.2691

“อยากผอม แต่ก็อยากกินหมูกระทะ” ประโยคนี้น่าจะเป็นสิ่งที่หลายคนรู้สึกอยู่ทุกวัน อยากลดน้ำหนัก แต่ก็ไม่อยากเสียความสุขในการกิน พอเริ่มคุมก็เครียด พอหลุดก็รู้สึกผิด สุดท้ายก็วนกลับมาที่เดิม

.

Work Smart Heal Harder EP. นี้ เราชวน นพ.ธวัชพงศ์ สวัสดิ์กิจไพโรจน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนัก  เจ้าของเพจที่มีผู้ติดตามกว่า 1 ล้านคน มาคุยกันถึงเรื่องที่หลายคนสงสัย ทั้งเรื่องการกิน การออกกำลังกาย รวมถึงมุมมองบางอย่างที่อาจเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึง “พยายามแล้ว แต่ยังไม่เห็นผล”

.

.

#สุขภาพ

#ลดน้ำหนัก

#WorkSmartHealHarder

#MissionToTheMoon

#MissionToTheMoonPodcast