Cómo expresar el enojo y mejorar tu comunicación emocional

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¿Es posible expresar el enojo saludablemente? ¿Necesariamente si me enojo debo explotar emocionalmente? ¡Claro que no! Pero para expresarlo sanamente hay que saber cómo hacerlo... ¿Quisieras averiguarlo? ¡Acompañame a través de los 3 pasos para expresar el enojo de la mejor manera!
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* El contenido está inspirado en la noción de cómo expresar el enojo del psicólogo Norberto Levy.