เปิดสูตรพัฒนาตัวเองด้วยพลังของโดพามีน | MM EP.2384

เคยเป็นไหม…ไร้แรงจูงใจ ทำอะไรก็ไม่สำเร็จสักอย่าง? อุปสรรคชิ้นใหญ่ของคนที่อยากจะพัฒนาตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องเงิน หรือเรื่องส่วนตัว อาจเป็นไปได้ว่าเรายังไม่สามารถจัดการกับ ‘โดพามีน’ ได้ดีพอ

.

โดพามีนเป็นสารสื่อประสาทชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับความสุขความพึงพอใจ และแรงจูงใจ อีกทั้งยังสัมพันธ์กับ Brain Reward System หรือระบบการให้รางวัลของสมองที่ทำให้เรารู้สึกดีกับพฤติกรรมบางอย่างจนติดเป็นนิสัย

.

แต่เราจะควบคุมโดพามีนให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะ และใช้เป็นเครื่องมือในการสร้างแรงจูงใจเพื่อผลักดันเราให้สามารถพัฒนาตัวเองไปสู่แนวทางที่ดีกว่าเดิมได้อย่างไร? ติดตามได้ในรายการพอดแคสต์ MM EP. นี้

.

.

#dopamine

#selfdevelopment

#missiontothemoon

#missiontothemoonpodcast