11 | Olumsuz Düşüncelerden Kurtulmak - II (Konuk: Kln. Psk. Beyza Alımcı)

Bu bölümde Klinik Psikolog Beyza Alımcı’nın eşliğinde olumsuz düşüncelerden kurtulma yolları üzerine yaptığımız kaydın 2. kısmını dinleyebilirsiniz :)

Kendi başımıza yapabileceğimiz egzersizler nelerdir? Mindfulness ın faydaları nelerdir? Sessizlik kampı deneyimi nasıldı? İyi dinlemeler :)

Instagram: ⁠https://www.instagram.com/aklimdakalanlarpodcast/⁠

https://www.instagram.com/psy_beyzaalimci/

Twitter: ⁠https://twitter.com/aklimda_podcast⁠

Sorularınız için: ⁠aklimdakalanlarpodcast@gmail.com