#191 - Como se tornar um adulto saudável emocionalmente

No episódio de hoje, mergulhamos no fortalecimento do Adulto Saudável. Exploramos como esse conceito central ajuda a lidar com os desafios da vida adulta, identificando e superando padrões desadaptativos formados na infância.
Você vai entender as responsabilidades do adulto saudável, sua importância na busca pelo equilíbrio emocional e como ele gerencia outros modos de funcionamento da personalidade.

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