Michał Undra. Jak Biohacking optymalizuje zdrowie i wyniki sportowe?

Rozmowa z Michałem Undrą, biohakerem, szkoleniowce i twórcą Biohacking Instytut.
Michał jest zwolennikiem holistycznego podejścia do życia poprzez łączenie odpowiedniej diety, treningu i rozwoju duchowego. Od 2013 roku jest także właścicielem kanału na YouTube, gdzie zajmuje się edukacją na temat diety, treningu oraz rozwoju mentalnego.

Z rozmowy dowiesz się m.in.

• czym jest Biohacking;
• jak poprawić jakość snu;
• jak przygotować pomieszczenie do snu i jakich aplikacji warto użyć;
• jak social media wpływają na nasze samopoczucie;
• w jaki sposób efektywnie medytować;
• czym jest mouth taping;
• jak zimne kąpiele wpływają na naszą regeneracje;
• jak marihuana wpływa na wyniki sportowe;
• jakie suplementy warto stosować;
• o ayahuasce i środkach psychodelicznych;

Partner podcastu - Solve Labs
hasło zniżkowe: "elitementality12"
Więcej informacji na stronie www.solvelabs.eu

Więcej o podcaście:
https://www.facebook.com/Elite-Mentality-by-Cyprian-Majcher-1374943169452680/
https://www.instagram.com/cyprianmajcher