#432 Dlaczego Tak Bardzo Ciągnie Cię Do Słodyczy? Cola Zero vs. Woda - dr Paulina Ihnatowicz
Dr Paulina Ihnatowicz – dietetyczka kliniczna i sportowa, założycielka "Akademii Zdrowej Kobiety". Jak wygląda problem nadwagi w Polsce? W czym cola zero jest lepsza od wody? Jak ludzie zajadają emocje?
Ma ponad 10-letni staż w zawodzie. Prowadzi gwiazdy i sportowców, odchudza kobiety. Autorka książek.
Współpraca: partner@pgpodcast.pl
Dodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/przemekgorczyk/
🎬 🗣️ Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/h0jK_5ThrOQ
Linki:
WWW: https://paulaihnat.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/dr_paulaihnatowicz/
YouTube: https://www.youtube.com/@dr_paulaihnatowicz
TikTok: https://www.tiktok.com/@dr_paulaihnatowicz
Facebook: https://www.facebook.com/DrPaulaIhnatowicz
—
Partnerem odcinka jest ING Bank Śląski S.A.
Startujesz w biznesie? Przyda się wsparcie. Załóż firmę i konto zdalnie z ekspertem ING. Poświęci ci całą uwagę, żebyś dobrze wystartował. Umów się na spotkanie online. ING - Twój asystent w zakładaniu firmy.
Sprawdź na: https://www.ing.pl/lp/zaloz-firme?site=1
---
Chcesz kubek, z jakiego pije Przemek i nasi Goście? Teraz możesz go mieć: https://hecato.pl/kubek?utm_content=431
A może wolisz czapkę dokładnie taką, jaką ma Przemek? Proszę bardzo: https://hecato.pl/czapka?utm_content=431
---
Zostań subskrybentem newslettera Przemek Górczyk Podcast: https://pgpodcast.pl/news.
Przeczytasz w nim o kulisach prowadzenia podcastu i znajdziesz polecenia bardzo mocnych książek od moich gości.
---
Spis treści:
00:00:00 Dzisiaj w odcinku
00:02:36 dr Paulina Ihnatowicz
00:03:04 Odnawianie wnętrz
00:03:50 Komentarz, który zmotywował do działania
00:06:39 Body positivity
00:14:07 Powrót do dobrych nawyków
00:19:52 Zmiana nawyków żywieniowych
00:23:08 Poszukiwanie strategii, które działają
00:26:26 Dieta 80/20
00:31:21 Spotkanie z endokrynolożką
00:34:39 Jak stać się lepszym ekspertem
00:35:48 Model biznesowy
00:37:54 Jak budować ekspertyzę
00:44:56 Stres podczas wystąpień
00:46:26 Przeprowadzka do Warszawy
00:51:12 Autentyczność
00:54:37 Sharenting
00:58:01 Determinacja do rozwoju
00:59:13 Mit o owsiance
01:05:28 dr Paulina Ihnatowicz w Internecie
